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技術者のビタミン・ニ週１冊「１分間自己革命」（Vol18） |
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2007/08/28 火曜日 06:43:12 JST |
「１分間自己革命」（スペンサー・ジョンソン／ダイヤモンド社）
本書で繰り返し言っているのは、「自分を大切にすることができなければ、他人を大切にすることはとても無理。」 自分を大切にすることは、まずは、１日数回、一分間を割いて立ち止り、「自分のことを大切にするために、今、ここで、すぐにできるよりよい方法はないか」、を考える。
これを毎日毎日、繰り返し行うと、よりよい素敵な自分になってくる。
私の場合、自分のためにすることは、映画やコンサートに出かけたり、仲間と一緒に食事をしたり、お金を自分のレベルアップに使ったりしている。
「まず自分を大切にする。」 考えてみれば、ごく自然なことだね。
私たち、乳児のころ、まず、覚えた言葉は、「わたし」「ぼく」「ほしい」でしたね。
それから他の人を考えはじめ、「きみ」「みんな」「わたしたち」という言葉を学ぶ。
本書を読んで、心に響いたいつかの言葉を紹介します。
- 私たちが自分自身を大切にすると、より健康で幸せになる。
そうなってこそ、他の人々をも助けることができる。
- 自分自身を大切にすることは、まず、自分を素晴らしい人間だと認めること。
- 自分を大切にすれば、自分のもつ最上のものを引き出すことができる。
- 相手というのは、相手にとっては自分自身のことだ。
私と同じなよう基本的欲求は相手も持っている。だから、相手のことを考える場合には、相手にとっての自分の欲求を考えるわけだ。
- 心の庭園にある３つの領域がよく見えるときは、自分がバランスの取れた生き方をしている。
３つの領域とは、自分、相手、そして私たちお互いのことだ。
- 自分のことのみを考えるというのは、ちょうど、朝・昼・晩毎回、好きな料理ばかりを食べているようなものだ。
- 他の人を助ける最上の方法の１つは、他の人にも自分自身をより大切にすることを勧めること。それによって、自分もより幸せになれる。
- 生活を単純にしたら、それを単純なままに維持するようにする。
生活が単純になれば、それだけ穏やかに生きられる。
- 人生をどう見るかが、自分自身を大切にする最上の方法になる。
物の見方というのは、自分自身を叩きのめすか、築き上げるかのどちらかかだ。我々は、自分の態度を選択することができる。
 筆者プロフィール
氏名： 楊 仲慶（ヤン ツォンチン）
生年月日：
1962年6月1日
出 身 地： 中国浙江省
略歴：
1983年７月：
中国浙江大学電気工学部 卒業
1990年9月： 東京工業大学電気電子工学科博士を取得
1990年10月： 東洋電機製造(株)技術研究所入社
1994年1月： 東洋電機製造(株)退社
1993年7月： マイウェイ技研(株)設立
1999年11月： 西安交通大学 特聘 教授
｢技術者のビタミン・二週一冊」について
誰もが自分自身を成功させたいと思うはずです。そのために、重要なことは自分のレベルをあげることです。手軽く効果的な方法は、読書です。
【技術者のビタミン・二週一冊】は、技術者にとって読んだ方が良い本を私なりに選び、自分の体験と重ねながら紹介します。
本ビタミンと共に、是非ご一緒に読んでほしいです。
（本連載は筆者が発行するメルマガより筆者の許可を得て転載しています。）
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